Кининиологиялық таспаны қолданған кезде қандай сақтық шараларын қолдану керек?

ТаКинезиологиялық таспалар, серпімді қолдау функциясымен спорттық жарақаттардың алдын алу және қалпына келтірудің практикалық құралы болды. Тек дұрыс пайдалану әдісін игеру арқылы оның қорғаныс әсері толығымен әсер етуі мүмкін.

Қолданар алдында негізгі препараттар жасалуы керек. Майланған және терді кетіру үшін, майлы және теріні кетіру үшін, байланыстыру аймағының терісін тазалаңыз. Таспаны қажеттіліктеріңізге сәйкес кесіңіз. Бұлшықетті қолдау үшін 5 см кең белдікті және буынды бекіту үшін 7,5 см кең белдікті пайдаланыңыз. Бұрыштарды бұрау үшін дөңгелек тұру керек.

Әр түрлі бөлшектердің қолданылу әдістері өздерінің жеке басына ие. Бұзаулар бұлшықет таспасын пайдаланған кезде, бұлшықетті сәл келісімшарт күйінде ұстаңыз. Оны білектен спиральды пішінге 70% шиеленісі бар тізеге жағыңыз. Екі ұшын 10 см шиеленіссіз түзетіңіз. Тізе буынын қорғау үшін, «X» тіркеме әдісін қолданыңыз, орталықты патша көмегімен қолданыңыз және төрт құйрықты жамбас пен бұзауға қарай созыңыз, қиылыста әжімдері жоқ.

Пайдалану уақыты ақылға қонымды түрде бақылауы керек. Жаттығу кезінде өтінім 6-дан 8 сағатқа дейін созылуы керек. Күнделікті қалпына келтіру үшін ол 24 сағаттан аспауы керек. Аллергиялық реакциялардың алдын алу үшін оны киюге болмайды. Оны алып тастағанда, оны шаш өсу бағытында ақырын жыртыңыз. Сезімтал теріге тітіркенуді азайту үшін алдымен ылғалдандыратын лосьон жағыңыз.

Оны арнайы жағдайларда сақтықпен қолданыңыз. ҚолданбаңызКинезиологиялық таспаларсынған теріге немесе экземаға. Перифериялық айналымы нашар диабеттік науқастар қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек. Егер қызару, ісіну немесе қышу қолданылғаннан кейін пайда болса, оны дереу алып, теріні тазалаңыз. Таспаны үнемі бекітіңіз, оның адгезиясы мен серпімділігі жақсы жағдайда. Кинейзиологиялық таспаларды ғылыми қолдану бұлшықет шаршауын тиімді жеңілдетеді, спорттық жарақаттану қаупін азайтады және спорттық көрсеткіштерді жақсартады.